Moderne Medien sind Fluch und Segen zugleich: Einerseits erleichtern uns die digitalen Helfer das Leben, andererseits ziehen sie uns in einen Bann aus ständiger Verfügbarkeit, sozialem Rückzug und Dauerkonsum. Digital-Detox-Expertin Monika Schmiderer erklärt hier, wie man sich mit nur wenigen Schritten aus dieser Abhängigkeit befreien kann.

Selbst im Urlaub ist das Smartphone bei vielen ein ständiger Begleiter. Einige nutzen den Urlaub aber auch als Gelegenheit, offline zu gehen - Expertin Monika Schmiderer gibt Digital-Detox-Tipps mit ins Gepäck.

Klarheit ist ein Geschenk, das du dir selbst machen kannst. Höre hier wie.

Kathie Kleff und Monika Schmiderer schenken euch viele Inspirationen für die magischste Zeit des Jahres: Die Rauhnächte.

Entdecke die Kraft der magischen Rauhnächte und erlebe sie bewusst mit Monika Schmiderer. Hör mehr hier im Podcast von Lass uns leuchten

Drei Tage ohne. Frederik Seeler, Journalist und Ruhesuchender, schreibt: »An einem Tag, es war noch Frühling, saß ich auf der Toilette, mit Handy, scrollte durch einen Blog und las von Digital- Detox-Wellness.« Was dann geschah...

Warum ist Digital Detox so schwer – und wie gelingt das Handyfasten? KURIER spricht hier mit Bestseller-Autorin und Digital-Detox-Expertin Monika Schmiderer.

Brauchen wir alle einen Digital Detox? Und wenn ja, warum ist es so schwer geworden, uns von Smartphone, Social Media & Co loszureißen? Melanie Gerges zeigt in MISS eine wunderbare Sicht

Welche Auswirkung hat toxischer Einfluss auf mich und auf uns als Gesellschaft? Wie finde ich wieder zur Klarheit? Und wie kann ich die “3 Tore des Wachstums” für mich und meine Lebensqualität nutzen? Das hörst du hier in diesem Podcast-Interview. Viel Freude:

Ist Digital Detox ein Trend? Oder steht dahinter eine notwendige Entwicklung in unserem Bewusstsein? Wie entwickelt sich dieses spannende und wichtige Themenfeld – und welche Weichen sollten wir stellen? Die Autorinnen Dr. Daniela Otto und Monika Schmiderer tauschen sich aus:

Ines Tabensky spricht mit Monika Schmiderer darüber, wie wir unsere Produktivität, Kreativität und unsere innere Klarheit bewahren - in einer digital beherrschten Zeit.

»Stress, Traurigkeit und Einsamkeit- unsere Sucht nach Social Media, Messenger und Smartphone kann krank machen.. Was wir brauchen ist eine digitale Balance. "Je digitaler unsere Welt wird, umso mehr Kraft brauchen wir in uns selbst!", sagt Digital Detox Expertin Monika Schmiderer, mit der ich in dieser Episode spreche.

mindshine-APP-Gründer Stephan Hauner spricht mit Expertin Monika Schmiderer darüber, wie wir mit Digital Detox mehr Klarheit finden.

Anna Maria Huber spricht mit Monika Schmiderer über die Magnetkraft des Smartphones, bewussten Medienkonsum und warum Digital Detox eine der wichtigsten Grundlagen unseres Lebens ist.

Robert Pacher spricht mit Monika Schmiderer über die innere Klarheit, wie man zu seiner Verbundenheit zurückfindet, wie sie Erfolg definiert und wie eine digitale Auszeit gelingt.

Was macht unser Leben “always on” mit uns, unserer Psyche, unserer Karriere und unserer persönlichen Klarheit – und wie gelingt nicht nur ein Digital Detox, sondern eine echte digitale Balance im Leben? Mehr hier im cama-Podcast.

Der neue Ratgeber »Finde Klarheit« von Monika Schmiderer präsentiert in der Bücherinsel des ORF Radio Tirol

Warum fühlen wir uns oft innerlich leer und traurig, wo wir doch alles haben? Vivian Dittmar erzählt von den 5 Dimensionen des echten Wohlstands. Gönn dir diese bereichernden Gedanken.

Ein persönlicher Blick in das Leben von Autorin Monika Schmiderer.

So können wir der Social-Media-Sucht entkommen. Mit Wissen, Bewusstsein und den Tipps von Digital Detox-Expertin Monika Schmiderer.

Klarheit: Dein Schlüssel zur Selbstermächtigung. Eine bereicherende Podcastfolge von einfach ganz leben mit Monika Schmiderer

Wie entkommen wir dem Dauer-Druck? Und wie finden wir zurück in die eigene Klarheit und zu einem Leben, das sich frei, gut und gelassen anfühlt? Lies hier:

Wie viel Bildschirmzeit ist gut für Kinder und Jugendliche? Warum gibt es deshalb so viele Konflikte in der Familie? Und wie gelingt es, offline zu sein, ohne das Gefühl zu haben, etwas zu verpassen?

Endlich RICHTIG abschalten… und einen Urlaub ganz frei von Laptop, Social Media und Medienwahn erleben. Wäre das etwas für dich? Hier liest du, was Glamour-Redakteurin Anna Bader erlebt hat.

Kathie Kleff spricht mit SWITCH OFF-Autorin Monika Schmiderer über Digital Detox und wie es uns (wieder) leichter fällt, loszulassen

Silke Schäfer, Profi-Astrologin, Autorin und Vortragende, spicht als Stargast im Rise.Podcast über das Bewusstsein der neuen Zeit – und warum DU jetzt nicht mehr müssen musst. Viel Freude mit diesem schönen Geschenk.