Monika Schmiderer
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Der Digital-Detox-Blog von Monika Schmiderer

Wie wird dein Leben gelassener? Wie findest du neue KreativitÀt? Was macht Sinn? Wie gelingt ein Digital Detox? Wie findest du deine Digitale Balance? Mehr dazu liest und hörst du hier.

🎧 Podcast #8: Wie du dir selbst die höchste PrioritĂ€t im Leben einrĂ€umst

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Podcast #8: Mehr als Selfcare

Wie du dir selbst die höchste PrioritÀt im Leben einrÀumst

Wie geht Selbstwert?

Mal wieder schön baden? Sich eine Tafel Schokolade gönnen?

"Nein!", sagt Martina Pahr vehement. Und sie hat recht


Als Autorin von Sorg fĂŒr dich selbst, sonst sorgt sich keiner! Wie du dir selbst höchste PrioritĂ€t im Leben einrĂ€umst (mvgverlag) spricht sie mit uns ĂŒber echten Selbstwert und beantwortet Fragen wie:

  • Warum fĂ€llt es uns schwer, uns selbst die höchste PrioritĂ€t in unserem Leben zu geben?

  • Wie ĂŒberwinden wir das schlechte Gewissen anderen gegenĂŒber und die Angst egoistisch zu sein?

  • Wie können wir Nein-Sagen lernen und

  • was hilft wirklich, damit wir uns selbst anerkennen und unser Leben selbstbestimmt leben?

    Außerdem teilt Martina Pahr zwei ganz unterschiedliche persönliche Geschichten aus ihrem eigenen Leben, in denen sie (dringend) fĂŒr sich selbst sorgen musste.

Klick hier auf Play und hör rein!

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Hör rein, es lohnt sich! Denn wir sind weit mehr als ewige Opfer und Ja-Sager.
We are Creatos! Leben wir auch so :)

Wenn du die Folge gehört hast

ErzĂ€hl mir, was du aus dieser Folge fĂŒr dich mitnehmen kannst!
Schreib mir an: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer

Herzliche GrĂŒĂŸe, Deine Monika
und Martina Pahr


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Martina Pahr ist Magistra der Literaturwissenschaft, verausgabte Fernsehredakteurin, ehemalige Reiseleiterin, engagierte PR-lerin und leidenschaftliche freie Autorin. Ihr Buch "Sorg fĂŒr dich selbst, sonst sorgt sich keiner! Wie du dir selbst höchste PrioritĂ€t im Leben einrĂ€umst" ist im mvgverlag erschienen und ĂŒberall im Buchhandel erhĂ€ltlich.
https://martinapahr.de/sorg-fuer-dich-selbst/

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Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms fĂŒr mehr KreativitĂ€t und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat.

Monika Schmiderer